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Sport und Vererbung: Was Ihre Gene bewirken Oktober 19, 2021 Sport und Vererbung: Was Ihre Gene bewirken Wenn Sie bei Ihrem Training im Fitnessstudio keine Ergebnisse erzielen, kann das an mehreren Faktoren liegen. Zum… Continue Reading
Kehren Sie nach einer Pause zum Training zurück November 19, 2020 Der Sommer ist fast vorbei und viele von uns waren bereits im Urlaub und bereit, zu ihrer normalen Routine zurückzukehren. Dies schließt die Rückkehr… Continue Reading
Ein Leitfaden für Cardio im Fitnessstudio oder zu Hause Oktober 20, 2020 Cardio-Training wird dringend empfohlen, um sich wohl zu fühlen und hartnäckige Fettdepots zu verbrennen, die Ihre Seite nicht verlassen möchten. Aber Cardio ist kein… Continue Reading
Sollten Sie während Ihrer Periode trainieren? September 13, 2020 Übung ist möglicherweise das Letzte, woran Sie während Ihrer Periode denken, und das ist verständlich. Während des Menstruationszyklus möchten Frauen normalerweise nicht viel trainieren…. Continue Reading
Die besten Tipps für zu Hause machen Juli 5, 2020 Dies ist die Zeit, in der viele Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren, um in den Sommerferien gut auszusehen, und das macht mir Sorgen! Ich… Continue Reading
Vorteile des Krafttrainings für Frauen Juli 4, 2020 In der Vergangenheit war Krafttraining ein von Männern dominierter Bereich. Die Fähigkeit, „zu männlich“ auszusehen, hat einige Frauen von den Vorteilen des Krafttrainings abgehalten…. Continue Reading
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Übung vor dem Schlafengehen – Vor- und Nachteile Juni 16, 2020 Wenn Ihr Zeitplan als durchschnittlicher Zeitplan für diesen Tag und dieses Alter angegeben ist, werden Sie verstehen, wenn wir sagen, dass es für regelmäßiges… Continue Reading