Kategorie: Trainingstipps

Der Sommer ist fast vorbei und viele von uns waren bereits im Urlaub und bereit, zu ihrer normalen Routine zurückzukehren. Dies schließt die Rückkehr…

Cardio-Training wird dringend empfohlen, um sich wohl zu fühlen und hartnäckige Fettdepots zu verbrennen, die Ihre Seite nicht verlassen möchten. Aber Cardio ist kein…

Übung ist möglicherweise das Letzte, woran Sie während Ihrer Periode denken, und das ist verständlich. Während des Menstruationszyklus möchten Frauen normalerweise nicht viel trainieren….

Dies ist die Zeit, in der viele Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren, um in den Sommerferien gut auszusehen, und das macht mir Sorgen! Ich…

In der Vergangenheit war Krafttraining ein von Männern dominierter Bereich. Die Fähigkeit, „zu männlich“ auszusehen, hat einige Frauen von den Vorteilen des Krafttrainings abgehalten….

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, wird Bewegung empfohlen, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Aber welche Übung ist besser? Was ist das Beste zum…

Wenn Ihr Zeitplan als durchschnittlicher Zeitplan für diesen Tag und dieses Alter angegeben ist, werden Sie verstehen, wenn wir sagen, dass es für regelmäßiges…