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Kategorie: Trainingstipps

Mit unseren Tipps können Sie zu Hause trainieren. Unsere Tipps helfen Ihnen, fit zu werden und abzunehmen

Der Kurzhantel-Pullover: Warum war Arnold davon so angetan?

Januar 20, 2022

Der Kurzhantel-Pullover: Warum war Arnold davon so angetan? Sie war nie so beliebt wie zum Beispiel die Langhantelpresse oder all die ausgefallenen Twists. Aber…

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Sport und Vererbung: Was Ihre Gene bewirken

Oktober 19, 2021

Sport und Vererbung: Was Ihre Gene bewirken Wenn Sie bei Ihrem Training im Fitnessstudio keine Ergebnisse erzielen, kann das an mehreren Faktoren liegen. Zum…

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Kehren Sie nach einer Pause zum Training zurück

November 19, 2020

Der Sommer ist fast vorbei und viele von uns waren bereits im Urlaub und bereit, zu ihrer normalen Routine zurückzukehren. Dies schließt die Rückkehr…

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Ein Leitfaden für Cardio im Fitnessstudio oder zu Hause

Oktober 20, 2020

Cardio-Training wird dringend empfohlen, um sich wohl zu fühlen und hartnäckige Fettdepots zu verbrennen, die Ihre Seite nicht verlassen möchten. Aber Cardio ist kein…

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Sollten Sie während Ihrer Periode trainieren?

September 13, 2020

Übung ist möglicherweise das Letzte, woran Sie während Ihrer Periode denken, und das ist verständlich. Während des Menstruationszyklus möchten Frauen normalerweise nicht viel trainieren….

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Die besten Tipps für zu Hause machen

Juli 5, 2020

Dies ist die Zeit, in der viele Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren, um in den Sommerferien gut auszusehen, und das macht mir Sorgen! Ich…

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Vorteile des Krafttrainings für Frauen

Juli 4, 2020

In der Vergangenheit war Krafttraining ein von Männern dominierter Bereich. Die Fähigkeit, „zu männlich“ auszusehen, hat einige Frauen von den Vorteilen des Krafttrainings abgehalten….

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Was ist die beste Übung, um Gewicht zu verlieren?

Juni 26, 2020

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, wird Bewegung empfohlen, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Aber welche Übung ist besser? Was ist das Beste zum…

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Übung vor dem Schlafengehen – Vor- und Nachteile

Juni 16, 2020

Wenn Ihr Zeitplan als durchschnittlicher Zeitplan für diesen Tag und dieses Alter angegeben ist, werden Sie verstehen, wenn wir sagen, dass es für regelmäßiges…

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