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Monat: Juli 2020

exercise bikes

Heimtrainer gegen Ellipsentrainer

Juli 29, 2020

Es gibt so viele Möglichkeiten, wenn es um Cardio geht. Laufen, Radfahren, Schwimmen, Sprinten … Heute werden wir jedoch stationäre Fahrräder und Ellipsentrainer vergleichen…

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weights

5 häufige Fehler beim Gewichtheben

Juli 26, 2020

Bodybuilding, Krafttraining und Gewichtheben … all dies sind Begriffe für einen Trainingsstil, der Zeit, Engagement, Beständigkeit und viel Mühe erfordert. Die Vorteile sind zahlreich…

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home gym

Vor- und Nachteile eines Heim-Fitnessstudios

Juli 25, 2020

Sind Sie einer der vielen Menschen, die sich fragen, ob es sich lohnt, sich in einem örtlichen Fitnessstudio anzumelden oder eines in Ihrem Haus…

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running downhill

Funktioniert es schlecht auf den Knien?

Juli 12, 2020

Es gibt nichts Schöneres als einen morgendlichen Lauf, um dein Blut zu pumpen und dich für den Rest des Tages wach zu halten. Laufen…

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Die besten Tipps für zu Hause machen

Juli 5, 2020

Dies ist die Zeit, in der viele Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren, um in den Sommerferien gut auszusehen, und das macht mir Sorgen! Ich…

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Vorteile des Krafttrainings für Frauen

Juli 4, 2020

In der Vergangenheit war Krafttraining ein von Männern dominierter Bereich. Die Fähigkeit, „zu männlich“ auszusehen, hat einige Frauen von den Vorteilen des Krafttrainings abgehalten….

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5 Gründe, warum Frauen Muay Thai probieren sollten

Juli 2, 2020

Kampfsport galt früher als etwas, was nur Männer taten, aber zum Glück ändert sich diese Einstellung sehr schnell. Es geht nicht nur um Wrestling…

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