Kampfsport galt früher als etwas, was nur Männer taten, aber zum Glück ändert sich diese Einstellung sehr schnell. Es geht nicht nur um Wrestling und Wettkampf, tatsächlich praktizieren viele Frauen Muay Thai ausschließlich aus Gründen der Gesundheit und Fitness.
Jetzt, da Sie wissen, dass es nicht nur um Kämpfe geht, werden Sie lernen, dass Frauen alle möglichen Vorteile von Muay Thai nutzen können: physisch, emotional, sozial und mental. Eine Frau, die an Muay Thai teilnimmt, ist eine stärkere, selbstbewusstere und fähigere Frau als Frauen, die nicht trainieren, und die Gründe dafür finden Sie in diesem Teil.
In diesem Artikel werden fünf Gründe, warum Frauen Muay Thai probieren sollten, ausführlich erörtert.
Muay Thai ist nicht nur für Kinder
Wachsendes Interesse an Muay Thai und Kampfsport im Allgemeinen. Viele Clubs bieten Muay Thai-Kurse nur für Frauen oder gemischt an. Was einst eine einschüchternde männliche Fitnessatmosphäre war, ist jetzt eine einladendere und freundlichere Umgebung, in der Frauen sich sicher fühlen und ein großartiges Training haben können!
Vor diesem Hintergrund haben die Clubs begonnen, Frauen zu dienen, ihre Sitzungen anzupassen (kein gemischtes Sparring) und ein breiteres Spektrum an Ausrüstung (Frauenhandschuhe und Schutz) bereitzustellen. Dies gewährleistet einen angemessenen Zugang zum Sport und behandelt Frauen nicht als nachträglichen Gedanken.
Genau die gleichen Vorteile, die Männer durch das Erlernen von Muay Thai erhalten, werden an Frauen weitergegeben. Sie verbessern sich körperlich, geistig, räumlich, emotional und sozial. Regelmäßiges Training in Ihrem Tagebuch mit denselben Personen pro Woche verbessert Ihre Fitness und hilft Ihnen, Gleichgesinnte zu treffen, wodurch Ihr sozialer Kreis erweitert wird.
Muay Thai hält dich fit
Es gibt mehrere Schulungskurse, die Ihnen die gleichen Vorteile bieten wie Muay Thai-Schulungen. Von einfacher Trainingsintensität bis hin zu einer Vielzahl von Bewegungsmustern und Fähigkeiten können Sie das, was Sie in Muay Thai lernen, einfach nicht auf andere Weise replizieren. Alle Bein-, Po- und Bauchstunden der Welt werden dir nicht beibringen, wie es Muay Thai geht!
Durch eine Kombination aus Kraftübungen, neuen Fähigkeiten, Richtungsänderungen, Flexibilität, Sprüngen und Herz-Kreislauf-Arbeit ist alles Muay. Dies ist ein sehr intensives und herausforderndes Training, das Sie ausprobieren können. Sie erhöhen schnell Ihre Herzfrequenz und verbrennen viele Kalorien. Es gibt einen Grund, warum Menschen, die Muay Thai praktizieren, immer so fit sind!
Es gibt buchstäblich kein Element Ihrer Fitness, das Sie durch das Erlernen von Muay Thai nicht verbessern würden.
Muay Thai erhöht die Stärke
Wenn Sie häufig Bewegungen mit hoher Intensität ausführen, entwickeln Sie Kraft. Wenn Sie Kraft aufbauen, werden Sie schlanker, schlanker und mächtiger. Ihre Muskeln reagieren schnell und die Übungen, die Sie vorher nicht machen konnten, sind viel einfacher.
Die Workouts, die Sie befolgen müssen, um bei Muay Thai besser zu werden, bauen eine Ganzkörperkraft auf, die viele andere Sportarten und Workouts einfach nicht bewältigen können. Während Ihres Muay Thai-Trainings machen Sie häufig Kniebeugen, Liegestütze, Rülpsen, Klimmzüge, Kernübungen, Ausfallschritte und mehr, die Ihnen helfen, einen wirklich starken und athletischen Körper aufzubauen, indem Sie nur Ihr eigenes Gewicht verwenden!
Muay Thai steigert Ihr Selbstwertgefühl
Wenn Sie alle Vorteile von Muay Thai zusammenfassen, über die wir bisher gesprochen haben, werden Sie sehen, wie Muay Thai Ihr Selbstvertrauen stärkt. Es macht dich gesünder, es macht dich stärker, es macht dich schlanker. Wenn Sie sich besser und stärker fühlen, steigt Ihr Selbstvertrauen natürlich.
Sie werden besser aussehen, Sie werden mehr Komplimente bekommen, Sie werden sich in Ihrer Kleidung und mit sich selbst im Allgemeinen glücklicher fühlen. Ihr Körper kann sich durch Bewegung besser fühlen und die Schmerzen können verschwinden. Das tägliche Leben kann dank Ihrer neuen Fitness einfacher sein und Sie werden ein höheres Energieniveau haben.
Sie werden lernen, sich zu verteidigen, damit Ihre soziale Angst verringert werden kann. Unter bestimmten Umständen werden Sie nicht mehr so eingeschüchtert sein wie früher, wenn Sie wissen, wie Sie sich schützen können.
Dank Muay Thai
werden Sie erstaunliche Frauen treffen
In Muay Thai gibt es Sozialleistungen, die Sie möglicherweise noch nicht einmal in Betracht gezogen haben. Wenn Sie einer Muay Thai-Klasse oder einem Muay Thai-Club beitreten, lernen Sie viele Gleichgesinnte kennen, die sich auch für die Vorteile des Sports interessieren.
Frauen, die an Muay Thai teilnehmen, haben sowohl körperliche als auch geistige Fähigkeiten. Sie inspirieren und werden die Probleme des Lebens nicht aufgeben. Sie sind oft außergewöhnliche Frauen und widersetzen sich der sozialen Norm, was eine Frau sein sollte. Sie beweisen, dass man stark, stark und gesund sein und diesen Sport spielen kann, von dem viele glaubten, dass er nur für Männer ist.
Muay Thai ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit, Fitness und Konzentration tun können. Warum nicht mal probieren ?!
